产后腋下副乳硬块通常是由于乳腺组织发育异常或哺乳期乳腺管堵塞导致的,可以通过热敷、按摩、使用吸奶器、哺乳等方式来疏通。
1.热敷
用热毛巾或热水袋敷在腋下副乳硬块处,每次15-20分钟,每天数次,以促进血液循环,缓解硬块。
2.按摩
轻柔地按摩腋下副乳硬块,从外向内、从上向下推动,以帮助疏通乳腺管。
3.使用吸奶器
使用吸奶器吸出乳汁,缓解乳房胀满,同时也有助于疏通乳腺管。
4.哺乳
让宝宝频繁吸吮乳房,有助于刺激乳腺分泌乳汁,同时也能疏通乳腺管。
在疏通副乳硬块时,应避免过度用力按摩或挤压乳房,以免引起乳腺炎等并发症。同时,应保持良好的哺乳姿势,让宝宝正确吸吮乳房,避免乳头损伤。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医。