更年期出现手指僵硬的现象，可能与激素变化、钙质流失、自身免疫因素等原因有关，需采取相应的措施。
1.激素变化
更年期女性体内雌激素水平明显下降，可能影响到关节和肌腱等结构，导致关节活动不顺畅，出现手指僵硬感。雌激素对骨骼、关节软骨等有一定的保护作用，其水平降低后，容易引发关节的不适。
2.钙质流失
随着年龄增长和更年期的到来，身体钙质流失增加，可能导致骨质疏松等问题，从而影响到手指关节的正常功能，引起僵硬。钙质是维持骨骼健康的重要成分，缺乏时会使骨骼强度下降，关节也会受到影响。
3.自身免疫因素
部分更年期女性可能由于自身免疫功能的变化，出现一些自身免疫性疾病，如类风湿关节炎等，这类疾病会导致手指关节僵硬、疼痛、肿胀等表现。自身免疫反应异常可能攻击关节组织，引发炎症和僵硬。
此外，过度劳累、长期从事手部重复性动作、手部受凉等，也可能诱发或加重手指僵硬的症状。过度劳累会使手部肌肉和关节疲劳，长期的重复性动作可能造成慢性损伤，而受凉会使血管收缩，影响手部血液循环。
当更年期出现手指僵硬时，需要采取以下措施：一是要注意手部保暖，避免受凉加重症状；二是适当休息，减少手部过度劳累和重复性动作；三是补充足够的钙质和维生素D，以预防和改善骨质疏松。
如果手指僵硬症状持续不缓解或伴有疼痛、肿胀等其他异常表现，应及时就医，进行相关检查，如血沉、类风湿因子、X线等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗（包括黄体酮、布洛芬、甲氨蝶呤等药物治疗等）。
