根治口臭需要综合保持良好的口腔卫生、注意饮食、治疗口腔疾病、保持消化系统健康、戒烟限酒、多喝水、定期体检等多种方法。
1.保持良好的口腔卫生
每天早晚正确刷牙，使用牙线清理牙缝，定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑。良好的口腔卫生可以减少细菌滋生，从而减轻口臭。
2.注意饮食
避免吃气味浓烈的食物，如大蒜、洋葱、榴莲等。同时，要均衡饮食，多吃蔬菜水果，保证摄入足够的维生素和膳食纤维，促进消化，避免消化不良导致的口臭。
3.治疗口腔疾病
如有龋齿、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病，应及时治疗。这些疾病往往是口臭的重要原因，只有治愈了这些疾病，才能从根本上解决口臭问题。
4.保持消化系统健康
消化不良、胃酸反流等消化系统问题也可能引起口臭。要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。如果有消化系统疾病，应积极治疗。
5.戒烟限酒
吸烟和饮酒不仅对身体健康有害，也会加重口臭。戒烟限酒有助于改善口臭状况。
6.多喝水
保持充足的水分摄入，有助于唾液分泌，而唾液具有清洁口腔和抑制细菌生长的作用。
7.定期体检
某些全身性疾病，如糖尿病、肝病、肾病等也可能导致口臭。定期体检，及时发现和治疗这些疾病，对于根治口臭也很重要。
