小孩积食可以吃山楂、神曲、麦芽、鸡内金、水果、蔬菜等食物。
1.山楂
山楂具有消食化积的作用，能促进胃肠蠕动，帮助消化食物。可以用山楂煮水给孩子喝，或者吃一些山楂制品，但要注意控制量，避免过量食用导致胃酸过多。
2.神曲
神曲能健脾和胃、消食化积，对积食引起的腹胀、食欲不振等有一定的缓解效果。可在医生指导下使用含有神曲的中药方剂。
3.麦芽
麦芽有助于消化淀粉类食物，对于因吃过多面食等导致的积食有改善作用。可将麦芽煮水饮用或熬粥食用。
4.鸡内金
鸡内金是鸡的砂囊内壁，有较强的消食健胃功效。可将鸡内金研成粉末给孩子冲服，或加入食物中一起烹饪。
5.水果
如苹果、香蕉等富含纤维素的水果，能促进肠道蠕动，帮助排便，从而缓解积食症状。但水果也不宜过量食用，以免引起其他不适。
6.蔬菜
多吃一些蔬菜，如萝卜、青菜等，增加膳食纤维的摄入，有利于消化和排便。
同时，在孩子积食期间，还应注意调整饮食，避免继续进食过多或不易消化的食物；二是要适当增加孩子的运动量，促进胃肠蠕动；三是可以给孩子按摩腹部，以顺时针方向轻轻按摩，帮助消化。如果孩子的积食症状较为严重，如持续腹痛、呕吐、发热等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，必要时可能需要使用药物来促进消化和缓解症状。此外，家长平时要注意培养孩子良好的饮食习惯，做到定时定量进餐，避免暴饮暴食。
