七岁小孩身高的正常范围一般在115-126厘米之间。
首先，遗传对儿童身高起着重要作用。如果父母双方或一方身高较高，孩子往往也有较大可能拥有较为理想的身高。但这并不是绝对的，只是一种潜在的影响因素。
其次，充足且均衡的营养是孩子身高正常发育的关键。蛋白质、钙、维生素等营养素对于骨骼的生长和发育至关重要。孩子需要摄入足够的肉类、蛋类、奶类、豆制品、蔬菜和水果等，以确保营养的全面供给。如果孩子存在挑食、偏食等不良饮食习惯，可能导致营养摄入不足，进而影响身高增长。
再者，良好的睡眠对于孩子的身高发育也非常重要。在睡眠中，生长激素的分泌会增加，有助于骨骼的生长。七岁的孩子每天应保证足够的睡眠时间，并且要养成规律的作息习惯，创造安静、舒适的睡眠环境。
另外，适度的运动可以刺激骨骼生长，增强肌肉力量和身体协调性。七岁小孩可以进行一些适合他们年龄的运动，如跑步、跳绳、游泳等，但要注意避免过度运动和运动损伤。
此外，某些疾病可能会影响孩子的身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症、慢性疾病等。如果发现孩子的身高明显低于正常范围或增长缓慢，应及时就医，进行相关检查和诊断，以便早期发现和治疗潜在的疾病。
