低压低即舒张压低，可通过饮食调整、适度运动、药物治疗、生活习惯改变、定期检查等方法改善。
1.饮食调整
确保饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆类、坚果以及新鲜蔬菜和水果。这些食物有助于提升身体的营养状况，从而改善血压水平。在饮食中适量添加盐分，有助于提升血压。但需注意，过量摄入盐分也可能对健康造成不良影响，因此应控制在合理范围内。另外，保持充足的水分摄入，有助于补充体内流失的水分，增加血容量，从而提升血压。
2.适度运动
患者可适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，这些运动有助于提升心肺功能，增强身体素质，从而有助于改善血压水平。但需注意运动强度不宜过大，以免对身体造成负担。剧烈运动可能导致血压急剧下降，因此应避免进行高强度的运动。
3.药物治疗
如果低压低是由于疾病引起的，如贫血、营养不良等，应在医生指导下使用相应的药物进行治疗。对于低血压症状明显的患者，医生可能会开具升压药物来缓解症状，常见药物为氟氢可的松、米多君、奥曲肽等。
4.生活习惯改善
良好的睡眠有助于身体恢复和血压稳定，患者应确保每天有足够的睡眠时间，并尽量保持规律的作息习惯。情绪波动可能导致血压波动，因此应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
5.定期检查
建议定期测量血压，以了解血压的变化情况。如果发现血压持续偏低或波动较大，应及时就医咨询。注意观察身体是否出现头晕、乏力、心悸等不适症状，这些症状可能与低血压有关。一旦出现这些症状，应及时就医检查并采取相应的治疗措施。
如果低压低症状严重或持续不改善，应及时就医咨询专业医生，以免疾病持续进展。
