少海穴在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处，其功效包括清热散结、益心安神、理气通络、调节心脏功能等。
一.准确位置
少海穴，别名曲节穴，是手少阴心经上的一个重要穴位。它位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。具体来说，当屈肘时，可以在肘横纹尺侧纹头凹陷处找到这个穴位。
二.功效
1.清热散结中医认为，头痛多由风邪侵袭、肝火旺盛或气血瘀阻所致。少海穴具有清热散结的功效，能够有效驱散头部风邪，平息肝火，畅通气血，从而缓解头痛症状。特别是对于因心火旺盛引起的头痛，少海穴更是具有治疗作用。
2.益心安神少海穴是心经的合穴，与心脏功能紧密相连。心主神明，当心神不宁时，人便会出现失眠、多梦等症状。按摩少海穴可以益心安神，平复心火，使人心神安定，从而改善失眠状况。
3.理气通络少海穴具有理气通络的作用，能够畅通经络，舒缓肌肉紧张，缓解疼痛。无论是因气滞血瘀引起的胸痛、心痛，还是因经络不通导致的肘臂挛痛、前臂麻木，都可以通过按摩少海穴得到缓解。
4.调节心脏功能少海穴归属于手少阴心经，对心脏具有调节作用。通过按摩少海穴，可以平衡心脏阴阳，调节心律，缓解心律不齐等症状。对于心脏功能较弱或患有心脏病的人群来说，适当按摩少海穴有助于保护心脏健康。
