耳石症反复发作可能与不良生活习惯、过度劳累、长期噪音刺激、中耳炎、高血压等原因有关，需要积极采取改善生活习惯、注意休息与锻炼、远离噪音环境、服用抗生素、服用降压药等措施帮助改善。
1.不良生活习惯
长期熬夜、睡眠不足、经常吸烟、喝酒等不良生活习惯可能导致身体机能下降，影响内耳循环和耳石的稳定性，从而增加耳石症反复发作的风险。建议保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时，应戒烟限酒，减少不良生活习惯对身体的损害。
2.过度劳累
过度劳累可能诱发内耳循环障碍，导致耳石脱落或移位，进而引发耳石症。对此，应避免长时间进行重体力劳动，适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，以增强身体抵抗力和内耳循环功能。但需注意避免剧烈运动，以免加重耳石症症状。
3.长期噪音刺激
长期处于噪音过高的环境中可能损伤耳蜗，影响内耳的平衡感受器，从而增加患耳石症的风险。噪音刺激还可能引发植物神经紊乱，进一步诱发耳石症。针对该情况，应尽量避免长期处于噪音过高的环境中，减少噪音对耳蜗和内耳平衡感受器的损伤。如无法避免，可通过佩戴耳塞等方式进行防护。
4.中耳炎
中耳炎可能导致内淋巴液压力失衡，影响内耳的平衡感受器，增加患耳石症的可能性。对于患有中耳炎等耳部疾病的患者，可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、头孢克肟胶囊等抗生素帮助消除炎症，降低耳石症复发的几率。
5.高血压
高血压可能导致内耳供血不足，影响耳石的稳定性，从而增加耳石症的风险。高血压患者更易出现内耳微循环障碍，进而引发耳石症。对于高血压则需要在医生的指导下服用降压药物，如苯磺酸氨氯地平片、阿司匹林片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等帮助控制血压。
对于已发生耳石症的患者，应及时就医进行耳石复位治疗。同时，可在医生指导下使用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片、盐酸苯海拉明片等药物进行辅助治疗，以缓解眩晕等症状。若是症状难以得到缓解，建议尽早就医。
