酵素具有多种作用与功效,包括促进消化、增强免疫力、改善新陈代谢、缓解炎症、改善营养吸收、保护心血管健康等。
1.促进消化
酵素可以帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物,促进消化和吸收,缓解消化不良和胃肠道问题。
2.增强免疫力
一些酵素含有抗氧化剂和其他有益成分,有助于增强免疫系统,提高身体的抵抗力。
3.改善新陈代谢
酵素可以促进新陈代谢,帮助身体更有效地燃烧脂肪,达到减肥和维持健康体重的效果。
4.缓解炎症
某些酵素具有抗炎作用,可能有助于减轻炎症反应,对关节炎、过敏等炎症性疾病有一定的缓解作用。
5.改善营养吸收
酵素可以提高营养物质的吸收率,确保身体充分利用食物中的营养成分。
6.保护心血管健康
一些酵素可能对心血管系统有益,如降低胆固醇水平、改善血液循环等。