用手摸牙齿有股臭味可能是因为口腔卫生不佳、牙龈发炎、牙结石导致的,可以通过改善口腔卫生、治疗牙龈炎症、定期洁牙等方式改善。
一.原因
1.口腔卫生不佳如果日常不注重口腔清洁,食物残渣容易在口腔内残留,细菌分解这些食物残渣会产生臭味。
2.牙龈发炎牙龈受到炎症刺激后,清洁度下降,细菌繁殖增多,导致口臭。
3.牙结石长时间的食物残渣和牙菌斑会形成牙结石,不仅影响美观,还会引起口臭。
二.治疗
1.改善口腔卫生养成早晚刷牙的习惯,每次刷牙至少3分钟,使用牙线清理牙间隙,饭后及时漱口,避免食物残渣在口腔内残留。
2.治疗牙龈炎症如果牙龈发炎,应遵医嘱口服消炎药物,如甲硝唑,以消除炎症,减少口臭。
3.定期洁牙建议每半年至一年进行一次洁牙,通过超声波振动洁牙等方式去除牙菌斑和牙结石,保持口腔清洁,减轻口臭。
除了上述针对性的治疗措施外,还可以适当喝茶,茶叶中的茶多酚可以抑制细菌繁殖,清洁口腔。同时,保持饮食清淡,多吃蔬菜水果,减少辛辣刺激及味道浓烈的食品摄入,也有助于减轻口臭。此外,对于由疾病引起的口臭,如龋齿、鼻炎等,应及时就医治疗,从根本上解决问题。