人的血压什么时候最高,什么时候最低

管理员 2025-07-22 20:41:00 2

人的血压通常在清晨起床后会达到就较高值,而在夜间睡眠时处于较低水平。

经过一夜的睡眠,身体处于相对静止状态,血液循环相对缓慢,当早晨醒来后,身体的活动增加,交感神经兴奋性增强,会导致心率加快、心输出量增加,从而引起血压升高。其次,人体内的一些激素水平在清晨也会发生变化,如肾素-血管紧张素-醛固酮系统等,这些激素的变化也会促使血压上升。此外,清晨时,人们从卧位变为立位,体位的改变也会对血压产生影响。

在夜间睡眠时,人体处于休息状态,代谢率降低,交感神经活性下降,副交感神经相对占优势,使得心率减慢、血管扩张,血压相应降低。同时,夜间活动减少,身体对血液的需求也相对减少,这也有助于血压维持在较低水平。

日常应注意定期测量血压,以便及时发现血压的异常波动,采取相应的措施。

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