要判断自己是否为假性近视,可以通过散瞳验光、雾视法、动态检影法等方法。
1.散瞳验光
这是确定近视性质(真假性)的最准确方法,医生通常会使用散瞳眼药水,使眼睛的睫状肌完全麻痹,从而消除睫状肌紧张对验光结果的影响。散瞳验光后,如果近视度数消失,即为假性近视;如果仍有近视度数,则为真性近视。
2.雾视法
让被检者先戴上远视镜片,使睫状肌放松,然后逐渐减少镜片的度数,直到被检者能看清视力表上的最小一行字。如果视力能提高到1.0,则为假性近视;如果视力无法提高或提高有限,则为真性近视。
3.动态检影法
该方法是客观验光的一种,主要用于儿童和青少年,通过检影镜观察眼球内映光的运动,判断屈光状态。如果映光为顺动,提示被检者可能有近视;如果映光为逆动,提示可能有远视;如果映光不动,提示可能为正视或低度近视。
需要注意的是,假性近视是一种功能性近视,通过及时的治疗和保健,可以恢复正常视力。如果被诊断为假性近视,日常应保持正确的读写姿势,避免长时间近距离用眼,每用眼40-50分钟后,休息10分钟,向远处眺望或做眼保健操。每天保证2小时以上的户外活动时间,让眼睛充分接触阳光,有助于预防和缓解近视。