宝宝吃盐早会增加肾脏负担、影响心血管健康、干扰营养吸收、养成重口味等风险。
1.增加肾脏负担
宝宝的肾脏功能尚未完全发育成熟,过早摄入过多的盐会增加肾脏的负担,可能导致肾脏损伤。
2.影响心血管健康
盐中的钠会影响血压和心血管系统的正常功能。宝宝过早吃盐可能增加日后患高血压和心血管疾病的风险。
3.干扰营养吸收
盐会干扰宝宝对其他营养物质的吸收,如钙、铁等。这可能影响宝宝的生长发育和免疫系统功能。
4.养成重口味
过早让宝宝接触高盐食物可能导致他们养成偏好咸味的口味,从而对清淡食物失去兴趣。
需要注意的是,不同年龄段的宝宝对盐的需求量不同。根据美国儿科学会的建议,6个月以下的婴儿不需要额外添加盐,因为他们从母乳或配方奶中已经获得了足够的钠。6个月至12个月的婴儿可以逐渐引入少量的盐,但应保持在适当的范围内。1岁以上的宝宝可以逐渐增加盐的摄入量,但也应注意控制总量,避免过度食用。