忧郁的症状包括情绪低落、兴趣减退、疲劳无力、睡眠障碍、注意力不集中等。
1、情绪低落
情绪低落是忧郁的核心表现,患者会长时间感到悲伤、沮丧、空虚,这种情绪可能持续数周、数月甚至更长时间,且难以通过自我调节缓解。
2、兴趣减退
兴趣减退意味着对以往喜爱的活动、事物失去兴趣或愉悦感,比如不再喜欢社交、运动、阅读等,生活变得乏味无趣。
3、疲乏无力
疲劳无力会让患者总是感觉疲倦、没有精力,即使休息后也难以恢复,日常活动变得困难和吃力。
4、睡眠障碍
睡眠障碍较为常见,可能表现为入睡困难、多梦易醒、早醒或睡眠过多等不同形式。
5、注意力不集中
注意力不集中使得患者难以专注于工作、学习或其他任务,容易分心、记忆力也可能有所下降。
此外,消极想法可能频繁出现,觉得未来没有希望,生活没有意义,严重时会萌生出自杀的念头和行为,这是非常危险的信号,需要高度重视和及时干预。