真性近视和假性近视的区别主要在于近视的性质和原因，可通过散瞳验光、近视发展速度、症状、年龄和家族史等方面进行区分。
1.散瞳验光
这是区分真性近视和假性近视的最准确方法。散瞳验光可以放松眼睛的调节功能，从而更准确地测量眼睛的屈光状态。如果散瞳后近视度数消失或明显降低，那么很可能是假性近视；如果散瞳后近视度数仍然存在，那么就是真性近视。
2.近视发展速度
真性近视的近视度数会随着时间的推移而逐渐增加，而假性近视的近视度数通常是暂时的，在一段时间后可能会恢复正常。
3.症状
真性近视患者通常会出现远距离视物模糊、眼睛疲劳、干涩等症状，而假性近视患者可能只有短暂的视力模糊，通常在休息后可以缓解。
4.年龄
假性近视多见于儿童和青少年，因为他们的眼睛调节功能较强，容易出现假性近视。真性近视则多见于成年人，尤其是长期近距离用眼的人群。
5.家族史
真性近视有一定的遗传倾向，如果家族中有近视患者，那么患上真性近视的风险可能会增加。
需要注意的是，对于一些青少年患者，假性近视和真性近视可能同时存在，或者假性近视可能逐渐发展为真性近视。因此，定期进行眼科检查非常重要，以便及时发现和处理近视问题。
此外，对于真性近视患者，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜可以帮助矫正视力，控制近视的发展。对于假性近视患者，通过正确的用眼习惯、眼保健操、远眺等方法可以帮助缓解眼睛疲劳，预防假性近视发展为真性近视。
总之，区分真性近视和假性近视需要综合考虑多种因素，散瞳验光是最准确的方法。如果对自己的视力有疑问，建议及时咨询眼科医生。
