中九里穴出自董氏奇穴，位于小腿外侧，具有疏肝利胆、健脾利湿、通经活络等功效，可改善角膜炎、眼睛酸痛、腰痛、坐骨神经痛、三叉神经痛、小儿麻痹、半身不遂、骨骼胀大、妇女经脉不调、经闭、难产、荨麻疹等病症。按摩时需注意力度适中，孕妇、经期女性及身体虚弱者不宜按摩。
中九里穴出自董氏奇穴，位于小腿外侧，当外丘穴直下七寸，腓骨前缘，主治：角膜炎、眼睛酸痛、腰痛、坐骨神经痛、三叉神经痛、小儿麻痹、半身不遂、骨骼胀大、妇女经脉不调、经闭、难产、荨麻疹等。以下是关于中九里穴的详细介绍：
1.取穴方法：
正坐垂足或侧卧位，在外踝尖上7寸，腓骨前缘，与阳交穴相平处取穴。
或仰卧位，在外踝尖上7寸，腓骨前缘，当悬钟（郗穴）与阳陵泉（合穴）的连线上取穴。
2.穴位解剖：穴下为皮肤、皮下组织、小腿外侧肌、腓骨长肌。皮肤由腓肠外侧皮神经分布。腓骨长、短肌由腓总神经支配。
3.作用功效：中九里穴有疏肝利胆，健脾利湿，通经活络的作用。
4.按摩方法：
用大拇指按压中九里穴100-200次，每天坚持，可改善坐骨神经痛。
用艾条温和灸中九里穴15-20分钟，每天一次，可改善腰痛。
5.注意事项：
按摩时力度要适中，以局部有酸胀感为宜，不要用力过猛，以免损伤皮肤。
孕妇、经期女性及身体虚弱者不宜按摩中九里穴。
如果在按摩过程中出现头晕、恶心等不适症状，应立即停止按摩，并休息片刻。
以上内容仅供参考，如果您有相关需求，建议前往正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
