刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
一、功效与作用
1.促进代谢刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
2.排出毒素刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，从而排除体外，减轻肝脏的负担，达到净化血液的目的。
3.舒筋通络现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、腱鞘、滑膜等）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
4.调整阴阳中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
二、使用禁忌
1.孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。2.凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。3.急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。4.有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情。5.过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。6.眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。7.精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。三、使用方法
1.拿刮板法用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。
2.刮试方向颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。
3.补刮泻刮一般来讲，顺着经络的走行进行刮拭，即为补刮；逆着经络的走行进行刮拭则为泻刮。
4.刮痧时间每次刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则。每个病症需连续刮5~7次，一般每两次之间间隔3~6天。
四、识别技巧
1.看皮肤颜色痧象可分红色、紫红色、青色、黑色等。红色代表着身体正常或亚健康；紫红色代表供血不足、缺氧；青色代表经络不通、风邪、湿症；黑色代表毒素堆积。
2.看痧的形态痧像多为粟米状，或片状、块状、条索状等。颜色、形态不同，代表的病症也不同。
3.凭感觉如果刮拭时出痧很快，说明身体比较健康；如果出痧较慢，说明身体比较虚弱；如果不出痧，说明身体经络不通。
