体质性低血压可通过调整生活方式、饮食和药物治疗来改善，包括避免久站或久坐、保证充足睡眠、增加盐摄入、多吃富含维生素和矿物质的食物、适量运动，以及在医生指导下使用升压药物和调节自主神经功能的药物等。
首先，生活方式的调整是非常重要的。患者应避免长时间站立或坐着，尤其是在炎热的天气或运动后。长时间站立或坐着会导致血液在下肢积聚，使血压下降。当需要长时间站立或坐着时，患者可以适当活动一下腿部，促进血液循环。此外，患者还应保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。压力过大可能导致血压升高，而充足的睡眠有助于维持血压的稳定。
其次，饮食对于改善体质性低血压也有一定的帮助。患者可以增加盐的摄入量，以提高血压。此外，患者还应多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。这些食物有助于维持心血管健康，改善血压。适量的运动可以提高身体的代谢率，增强心血管功能，有助于改善体质性低血压。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，但应避免过度运动或剧烈运动。
最后，如果生活方式和饮食调整不能有效改善体质性低血压，医生可能会建议使用药物治疗。常用的药物包括升压药物、调节自主神经功能的药物等。这些药物应在医生的指导下使用，避免自行用药。
总之，体质性低血压可以通过生活方式调整、饮食改善和药物治疗来改善。患者应积极采取措施，改善生活质量。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更好的治疗效果。
