要确定是否得了腮腺炎，可以通过以下几个方面进行判断：
1.症状：
腮腺区肿痛：这是腮腺炎最常见的症状，通常在一侧或双侧腮腺部位出现肿胀和疼痛。
发热：部分患者可能会伴有发热、头痛、乏力等全身症状。
咀嚼困难：腮腺肿胀可能会导致咀嚼时疼痛，进而影响进食。
2.体征：
腮腺肿大：通过触诊可发现腮腺部位肿大，质地较硬，有明显的压痛。
腮腺导管口红肿：挤压腮腺时，可能会有脓液从导管口流出。
3.实验室检查：
血常规：白细胞计数可能会升高，中性粒细胞比例也可能增加。
淀粉酶测定：腮腺炎患者的血清淀粉酶和尿液淀粉酶水平可能会升高。
4.影像学检查：
B超：可用于观察腮腺的形态和结构，帮助诊断腮腺炎。
其他检查：如CT、MRI等，可用于排除其他腮腺疾病。
需要注意的是，腮腺炎有多种类型，如流行性腮腺炎、化脓性腮腺炎等，不同类型的腮腺炎治疗方法和预后也有所不同。因此，如果出现腮腺区肿痛等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。
对于儿童和青少年患者，如果得了腮腺炎，应注意休息，多喝水，避免食用酸性食物和刺激性食物。同时，要密切观察病情变化，如果出现高热、头痛等症状加重的情况，应及时就医。对于成年人患者，如果症状较轻，可以在家中休息和观察，避免劳累和食用刺激性食物。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
此外，孕妇和免疫力低下的人群得了腮腺炎，需要更加注意，因为他们可能会出现更严重的并发症。如果怀疑自己得了腮腺炎，应及时就医，并告知医生自己的特殊情况，以便医生进行更加个性化的治疗和处理。
总之，要确定是否得了腮腺炎，需要综合考虑症状、体征、实验室检查和影像学检查等多方面的因素。如果对自己的健康状况有任何疑问，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
