流产后排卵期恢复时间因人而异，一般为22天左右，可通过基础体温测量法、排卵试纸检测法、B超监测法等方法计算，但都无法精确到具体排卵时间。哺乳期女性月经和排卵会延迟，需采取避孕措施。如有疑问，可咨询医生。
1.基础体温测量法
每天清晨醒来后，不做任何活动，在床上测量体温。一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。
2.排卵试纸检测法
市面上有专门的排卵试纸，可以通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平，来预测排卵时间。排卵试纸通常在月经周期的第10天开始使用，每天检测一次，当试纸显示阳性时，通常表示即将排卵。
3.B超监测法
这是一种更为准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。您可以在月经周期的第10天左右开始进行B超监测，医生会根据卵泡的大小和发育情况，确定排卵时间。
需要注意的是，以上方法都只能大致预测排卵期，无法精确到具体的排卵时间。此外，流产后女性的身体需要一定的时间恢复，建议在流产后1个月内避免性生活，同时注意个人卫生，保持外阴清洁。如果您有怀孕的计划，建议在流产后3-6个月后再进行，这样可以让身体有足够的时间恢复，减少孕期并发症的发生风险。
对于哺乳期女性，由于泌乳素的升高会抑制排卵，因此月经来潮和排卵通常会延迟，具体时间因人而异。在哺乳期，即使没有月经来潮，也可能会发生排卵，因此哺乳期女性也需要采取有效的避孕措施。
如果您对排卵期的计算有任何疑问，建议咨询医生或专业的生殖健康专家，他们可以根据您的具体情况提供更准确的建议和指导。同时，如果您在流产后出现异常阴道出血、腹痛等不适症状，应及时就医，以便排除其他潜在的健康问题。
