鼻炎患者吃富含维生素的食物、清热润肺的食物、富含蛋白质的食物等对身体有好处。
1.富含维生素的食物
维生素C具有抗氧化作用,能增强人体免疫力,维生素E可以保护呼吸道黏膜,维生素B1、B2能促进食欲,缓解鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状。富含维生素的食物有橙子、猕猴桃、青椒、番茄等。
2.清热润肺的食物
鼻炎患者多有肺热的症状,因此,适当多吃一些清热润肺的食物,如百合、银耳、雪梨、甘蔗等,有助于缓解鼻炎症状。
3.富含蛋白质的食物
蛋白质是人体的重要组成部分,鼻炎患者由于长期患病,身体抵抗力下降,适当多吃一些富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、奶等,有助于提高身体免疫力,缓解鼻炎症状。
需要注意的是,鼻炎患者在饮食上应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、花椒、生姜、大蒜、油炸食品等,以免加重鼻炎症状。同时,应避免食用过冷、过热的食物,以免刺激鼻腔黏膜,加重不适症状。