拉肚子拉成水状可能是由多种原因引起的，应及时补充水分和电解质，调整饮食，注意休息，必要时使用药物治疗，如症状持续较长或伴有其他严重症状，应及时就医。
1.补充水分和电解质
拉肚子会导致身体大量失水和电解质失衡，因此需要及时补充。可以喝适量的白开水、盐水或口服补液盐，以防止脱水和电解质紊乱。
2.调整饮食
在拉肚子期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
3.注意休息
拉肚子会使身体消耗大量能量，因此需要保证充足的休息，以帮助身体恢复。
4.药物治疗
如果拉肚子症状严重，可以使用一些药物进行治疗，如蒙脱石散、黄连素等。但应在医生的指导下使用药物。
5.就医治疗
如果拉肚子症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老人以及患有基础疾病的人群，拉肚子可能会带来更严重的后果，因此应及时就医，以便获得更好的治疗效果。
