月子里感冒发烧引起的头痛需要注意休息、多喝水、注意饮食、避免劳累、注意保暖等。
1、注意休息
产妇需要多休息,以帮助身体恢复。可以躺在床上,盖上被子,保持安静和舒适的环境。
2、多喝水
多喝水可以帮助缓解感冒和发烧的症状,同时也可以保持身体水分充足。
3、注意饮食
产妇应该注意饮食,多吃一些清淡易消化的食物,如蔬菜、水果、粥等。避免吃辛辣、油腻和刺激性的食物。
4、避免劳累
产妇应该避免过度劳累,尤其是在感冒和发烧期间。可以适当进行一些轻松的活动,如散步、瑜伽等。
5、注意保暖
产妇应该注意保暖,避免着凉。可以穿上长袖衣服、长裤和袜子,避免吹风。
此外,产妇应该注意避免传染给他人,尤其是在感冒和发烧期间。可以戴上口罩,勤洗手,保持室内通风。