发烧老是反复，可能是由多种原因引起的，需要采取相应的措施来解决。以下是一些建议：
1.就医检查：发烧反复可能是身体某个部位存在感染或炎症，需要及时就医，进行详细的身体检查和相关实验室检查，以确定病因。医生可能会建议进行血常规、尿常规、胸片、CT等检查，以帮助诊断病情。
2.治疗病因：根据病因进行针对性治疗是解决发烧反复的关键。如果是细菌感染，需要使用抗生素；如果是病毒感染，通常不需要使用抗生素，而是以对症治疗为主；如果是其他疾病引起的发烧，如自身免疫性疾病、恶性肿瘤等，需要针对原发病进行治疗。
3.注意休息：在发烧期间，身体需要更多的休息来恢复体力。应避免过度劳累，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间来对抗疾病。
4.保持水分摄入：发烧会导致身体水分流失，因此要保持充足的水分摄入，以防止脱水。可以多喝水、汤、果汁等，也可以通过口服补液盐来补充电解质。
5.合理饮食：选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等，以提供身体所需的能量和营养。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。
6.控制体温：当体温超过38.5°C时，可以使用退烧药来缓解发热症状。常用的退烧药包括对乙酰氨基酚和布洛芬等。但要注意按照医生的建议使用药物，不要自行滥用退烧药。
7.注意个人卫生：保持身体清洁，勤洗手，避免交叉感染。咳嗽或打喷嚏时应捂住口鼻，以防止飞沫传播。
8.密切观察病情：密切观察体温变化、症状是否加重以及有无其他不适症状出现。如果出现高热不退、呼吸急促、咳嗽加重等异常情况，应及时就医。
9.避免捂汗：在发烧时，不要过度捂汗，以免影响散热。可以根据室内温度适当增减衣物，保持舒适为宜。
10.遵医嘱治疗：严格按照医生的治疗方案进行治疗，不要自行停药或更改剂量。如有疑问，应及时与医生沟通。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人以及患有基础疾病的人群，发烧反复可能会带来更大的风险，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，如果发烧持续时间较长或伴有其他严重症状，如剧烈头痛、呕吐、意识不清等，也应立即就医。
