脚内侧突然肿了个包可能与腱鞘囊肿、关节炎以及皮下脂肪瘤等原因有关，具体的治疗措施和病因有关。
1、腱鞘囊肿
如果脚内侧局部长期受炎症、创伤、劳损等原因刺激，关节囊、腱鞘以及韧带等结缔组织可能因为营养不良而发生退行性病变，脚内侧皮下可出现半球状鼓包，一般没有明显症状，如果囊肿过大可能压迫周围组织而出现局部疼痛、麻木等症状。
症状不严重的患者不需要特殊治疗，暂时观察即可，如果症状严重可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等，减轻局部的炎症反应。如果局部症状继续加重，可让医生消毒后，用粗针头刺破囊肿，挤出囊液，再局部使用类固醇药物，如复方倍他米松注射液、氢化可的松注射液等，减轻炎症反应。如果囊肿持续增大、疼痛不能缓解，可采取手术切除囊肿，如果囊肿与周围腱鞘相连，可一并切除周围的腱鞘组织，以免复发。
平时避免患处过度劳动，多休息，不要劳累，合理膳食，术后观察伤口有无愈合，如果切口处有疼痛、麻木等症状，可能提示囊肿复发，需要及时就医治疗。
2、关节炎
关节炎主要与自身免疫、退行性病变等原因有关，如果脚内侧趾关节软骨发生损害，可出现局部关节肿胀，从而鼓出一个包，还会伴有关节疼痛、僵硬、局部发热、局部关节受限等症状。
疼痛明显的患者可遵医嘱使用止痛药，如对乙酰氨基酚片、盐酸曲马多缓释片等缓解疼痛，也可以遵医嘱使用非甾体抗炎药，如萘普生片、布洛芬缓释胶囊等，减轻局部炎症反应。类风湿性关节炎可遵医嘱使用抗风湿的药物，如甲氨蝶呤片、硫酸羟氯喹片等，阻止类风湿因子侵袭局部关节;痛风性关节炎可遵医嘱使用降尿酸的药物，如苯溴马隆片、非布司他片等，预防痛风的急性发作。患者也可以通过热疗、经皮神经电刺激等物理治疗，改善局部血液循环和关节功能。如果保守治疗效果不明显，可根据自身情况，选择合适的手术，如关节修复术、关节置换术、关节融合术等，减少关节的疼痛，改善关节疼痛。
平时注意适当活动，进行正确的功能训练，合理膳食减轻体重，注意关节保暖，不要受凉。
3、皮下脂肪瘤
人体细胞内有一种致瘤因子，如果受到各种原因刺激，可能激活致瘤因子，导致正常的脂肪细胞异常增生，如果脚内侧脂肪组织持续增大，可突出体表，形成肿包。
患者可在医生指导下，局部使用糖皮质激素，如醋酸泼尼松龙注射液、地塞米松磷酸钠注射液等，有利于缩小肿瘤，如果肿瘤持续增大，患者疼痛感加重，可能出现恶变，此时需要进行手术切除肿瘤。
平时注意饮食均衡，不要喝酒以及含有酒精类的饮料，养成良好的生活方式以及饮食习惯，有利于缓解局部症状以及延缓疾病发展。
