经常咽喉炎可能是多种原因引起的，建议避免诱因、保持良好生活习惯、控制胃酸反流、避免过度用嗓、保持室内空气湿润，如有需要可就医治疗。
1.避免诱因
尽量避免接触导致咽喉炎的诱因，如吸烟、空气污染、过度用嗓、辛辣食物等。
2.保持良好的生活习惯
保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食均衡，多吃水果、蔬菜，避免过度饮酒和咖啡；保持口腔清洁，定期刷牙、漱口。
3.控制胃酸反流
胃酸反流可能会刺激咽喉部，导致咽喉炎。如果有胃酸反流的症状，可以咨询医生，使用抗酸药物或调整饮食习惯。
4.治疗其他疾病
某些疾病，如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等，可能会导致咽喉炎的反复发作。积极治疗这些疾病，可以预防咽喉炎的发生。
5.避免过度用嗓
减少长时间大声说话或唱歌，避免过度清嗓。如果需要长时间讲话，可以适当休息或喝水。
6.保持室内空气湿润
使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解咽喉部的不适。
7.就医治疗
如果咽喉炎症状严重或持续时间较长，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予抗生素、消炎药、含片等治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，治疗方法可能有所不同。在治疗前，最好咨询医生的建议。此外，如果咽喉炎反复发作，建议进行详细的检查，以排除其他潜在的疾病。
