低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。一般成年人上肢动脉血压低于12/8kPa（90/60mmHg）即为低血压。根据血压低压50mmHg、高压80mmHg，属于低血压的范畴。低血压可分为急性和慢性两种。无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
1.生理性低血压状态
部分健康人群中，其血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。
建议：合理饮食，避免过饱；适量运动，如散步、慢跑、游泳、骑车等，可增强心血管功能。
2.病理性低血压
低血压可能是某些疾病的一种临床表现。如脊髓空洞症、风湿性心脏病、降压药使用不当等。
建议：针对低血压的原发病进行治疗。如果是服用降压药后出现低血压，可在医生的指导下调整药物剂量或更换药物。
3.体质性低血压
一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20-50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。
建议：合理饮食，避免饮食过饱或过少；适量运动，如散步、慢跑、游泳、骑车等；保证充足的睡眠；避免长时间站立或下蹲。
4.体位性低血压
从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立时，突然出现血压下降超过20mmHg，并伴有明显症状，如头晕、视力模糊、乏力、恶心、认知功能障碍、昏厥等。
建议：改变体位时，动作应缓慢，避免突然改变体位；穿紧身衣裤、佩戴腹带有助于减少低血压的发生；多摄入水和含盐饮料有助于防止脱水和低血压的发生。
5.药物性低血压
某些药物如降压药、抗抑郁药、抗心律失常药等可能导致低血压。
建议：在医生的指导下使用药物，避免自行增减药物剂量；告知医生正在使用的其他药物，以便医生调整治疗方案。
需要注意的是，低血压的症状可能因人而异，有些人可能没有明显症状，而有些人可能会出现严重的症状。如果低血压症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，对于老年人、孕妇、患有其他疾病的人群，低血压可能会带来更大的风险，应特别关注血压变化，并遵循医生的建议进行治疗和管理。
