长期干活休息了反倒累可能是身体过度劳累、精神紧张等因素导致，也可能和肺结核有关，处理方式应该根据具体情况决定。
1、身体过度劳累
部分人群长时间干活不休息，导致身体过度劳累，可使免疫系统处于高度兴奋状态，无法感觉到身体疲惫，但是休息之后反而出现累的情况。
通常建议劳逸结合，平时保持充分的休息，避免长期处于高度紧张的工作状态。经过上述处理后，劳累的感觉一般会逐渐消失，无需过分担心。
2、精神紧张
少部分患者可能因为长时间干活，且处于精神紧张的状态，休息后精神放松，使自身对疲劳感明显。
患者要适当进行户外活动，调整自身心态，有利于精神放松。如果由于长期干活导致腰肌劳损、腰椎间盘突出症等问题，可以使用布洛芬、塞来昔布等药物治疗，缓解症状。其次，还可以通过按摩、推拿等方式缓解不适。若劳累的感觉较为明显，应该尽快就医干预，防止影响日常生活。
3、肺结核
肺结核是由结核分枝杆菌感染所致。其属于消耗性疾病，可使患者体内能量和营养物质消耗过快，进而会出现劳累、无力的感觉。而且在长期干活的情况下症状可能不太明显，休息时症状会更为显著。
此类患者主要可以使用抗结核药物进行治疗，如异烟肼、利福平、乙胺丁醇等。日常还需注意补充营养，避免剧烈活动。多数患者在经过规范治疗后可以痊愈，一般不会出现其他并发症，不必过分紧张。
此外，长期干活休息了反倒累还可能是植物神经紊乱、神经衰弱等原因造成的，需要进行针对性治疗。
