哮喘的预防措施包括避免过敏原、预防呼吸道感染、戒烟、控制环境因素等。
1.避免过敏原
应当了解自己对哪些过敏原过敏,可以通过皮肤点刺试验、血液检测等方法进行过敏原检测。同时,尽量避免接触过敏原,如花粉、尘螨、宠物毛发、霉菌等。在过敏季节,减少户外活动,佩戴口罩,保持室内清洁,定期清洁空调过滤网等。
2.预防呼吸道感染
呼吸道感染是哮喘发作的常见诱因,勤洗手可以有效预防感染的发生;在呼吸道感染高发季节,尽量避免前往人群密集的场所,避免接触感染者。
3.戒烟
吸烟会增加呼吸道炎症反应,加重哮喘症状,同时二手烟也会对周围人的健康造成影响。哮喘患者应主动戒烟,避免接触二手烟。
4.控制环境因素
应当保持室内温度适宜,避免过度干燥或潮湿,可以有效减少室内空气中的过敏原和污染物,改善室内空气质量。