根治颈椎病需要综合治疗,包括保持良好姿势、颈部肌肉锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.保持良好的姿势
长时间低头、仰头、转头等不良姿势会加重颈椎病的症状。因此,要保持良好的姿势,避免长时间低头、仰头、转头等动作。
2.颈部肌肉锻炼
颈部肌肉锻炼可以增强颈部肌肉的力量,缓解颈部肌肉紧张,改善颈椎间盘的营养供应。常见的颈部肌肉锻炼方法包括颈部伸展、旋转、侧屈等。
3.物理治疗
物理治疗可以缓解颈部肌肉紧张,改善颈椎间盘的营养供应。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、牵引等。
4.药物治疗
药物治疗可以缓解颈椎病的症状,如疼痛、麻木、无力等。常见的药物治疗方法包括布洛芬、盐酸乙哌立松等,但药物治疗需要在医生的指导下使用。
5.手术治疗
如果颈椎病症状严重,保守治疗无效,可以考虑手术治疗。手术治疗可以缓解神经受压,改善颈椎的稳定性。