体寒的人容易发胖,主要有基础代谢率较低、血液循环不畅、激素水平失衡、身体活动减少等原因。
1.基础代谢率较低
体寒会导致身体的新陈代谢变得缓慢,机体为了保持温暖,会储存更多的脂肪来抵御寒冷,尤其是在腹部等部位更容易堆积脂肪。当基础代谢率下降,热量消耗减少,即使摄入的食物量没有明显增加,也容易造成多余的热量转化为脂肪储存起来。
2.血液循环不畅
体寒使得血液循环受到影响,血液不能很好地将营养物质和氧气输送到身体各个部位,也不能及时将代谢废物排出体外。这种情况下,身体的能量利用效率降低,脂肪的分解和消耗也会变得困难,进而导致脂肪堆积。
3.激素水平失衡
体寒可能会引起体内一些激素分泌的异常,比如甲状腺激素等。甲状腺激素对新陈代谢有着重要的调节作用,当其分泌不足时,会导致代谢减慢,身体更容易发胖。而且激素水平失衡还可能影响食欲等,使人更容易摄入过多的食物,增加肥胖的风险。
4.身体活动减少
由于体寒的人常常会感到身体沉重、乏力,不爱运动,这就进一步减少了热量的消耗,形成恶性循环,让脂肪不断堆积。同时,缺乏运动也不利于身体的阳气提升,使得体寒状况难以改善,肥胖问题也会持续存在。