脚底筋疼是什么原因引起的

管理员 2025-07-03 07:24:15 1

脚底筋疼主要是由过度使用和劳损、不合适的鞋子、外伤、足部畸形等原因引起的。

1.过度使用和劳损

长时间行走、跑步、站立或进行高强度的脚部运动,可能导致脚底筋膜过度拉伸和劳损,从而引发疼痛。这是因为反复的机械应力会使筋膜出现微小的撕裂和炎症反应。

2.不合适的鞋子

穿着不合适的鞋子,如鞋跟过高、过硬、过窄等,会影响脚部的正常力学结构,增加脚底筋膜的压力,进而诱发疼痛。

3.外伤

脚底的直接外伤,如扭伤、拉伤等,可能损伤脚底筋膜,导致疼痛和功能受限。

4.足部畸形

如扁平足患者由于足弓塌陷,脚底筋膜会承受更大的张力,在活动时更容易出现疼痛;高弓足则可能因足底压力分布异常而导致筋膜受力不均衡,引起疼痛。

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