大人乳糖不耐受的危害主要包括胃肠道问题、营养吸收不良、肠道菌群失衡、影响药物吸收和心理影响等。
1.胃肠道问题
无法完全消化乳糖会导致腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道症状。这些症状可能会影响日常生活和工作。
2.营养吸收不良
未被消化的乳糖进入大肠后,可能被细菌发酵,产生气体和短链脂肪酸,进一步加重肠道不适。此外,还可能影响其他营养物质的吸收,导致营养缺乏。
3.肠道菌群失衡
长期的乳糖不耐受可能导致肠道菌群失衡,有益菌减少,有害菌增多,增加肠道炎症和感染的风险。
4.影响药物吸收
某些药物需要在小肠吸收,如果同时存在乳糖不耐受,可能会影响药物的吸收和疗效。
5.心理影响
长期的不适症状可能会对患者的心理产生负面影响,如焦虑、抑郁等。
如果乳糖不耐受症状严重或持续不缓解,建议及时就医,进行相关检查和治疗。