得了过敏性紫癜的饮食注意事项包括避免过敏原、低盐饮食、优质低蛋白饮食、补充维生素、避免刺激性食物、饮食清淡等。
1.避免过敏原
如果已知对某种食物过敏,应避免食用。常见的过敏原包括海鲜、蛋类、牛奶、花生、坚果、大豆等。
2.低盐饮食
过敏性紫癜患者可能会出现蛋白尿,因此需要限制盐分的摄入,以减轻肾脏负担。
3.优质低蛋白饮食
蛋白质的摄入应适量,以优质蛋白为主,如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等。同时,应避免食用植物蛋白含量高的食物,如豆类及其制品。
4.补充维生素
过敏性紫癜患者应多摄入富含维生素C、维生素E和维生素P的食物,如新鲜蔬菜、水果、坚果等,以增强血管壁的弹性,减少出血风险。
5.避免刺激性食物
应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、生姜、生蒜、油炸食品等,以免加重胃肠道症状。
6.饮食清淡
过敏性紫癜患者的饮食应清淡易消化,避免食用过于油腻、难以消化的食物,如烤肉、火锅等。