骨质疏松疼痛难忍可以通过药物治疗、营养支持、加强锻炼、光疗、心理支持等来处理。
1.药物治疗
患者可以在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠、钙剂等药物,以帮助缓解疼痛和改善骨质疏松。
2.营养支持
摄入富含钙和维生素D的食物,如乳制品、鱼类、蛋类、豆制品、绿叶蔬菜等,有助于增强骨骼健康。
3.加强锻炼
适量的负重运动,如散步、慢跑、太极拳等,可以帮助增强骨骼,减轻疼痛。但请在医生的指导下进行适当的运动。
4.光疗
特定波长的紫外线可以促进维生素D的合成,从而帮助身体吸收钙。
5.心理支持
骨质疏松疼痛可能会对患者的心理产生影响,与家人和朋友交流,寻求心理支持或加入相关支持组织,有助于缓解心理压力。