得了乳腺增生通常可以采取及时就医检查、调整生活习惯、心理治疗、药物治疗、物理治疗与手术治疗等措施进行处理。
1、及时就医检查
发现乳腺增生后，应尽快就医，通过乳腺超声、钼靶X光等检查手段，了解乳腺的健康状况及增生的具体情况。医生会根据病情的严重程度和个人的身体状况，制定相应的治疗方案。
2、调整生活习惯
保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒。此外，还要进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑等，以增强身体素质。
3、心理治疗
乳腺增生的发生与精神心理因素密切相关，因此要保持良好的心态，避免生气、发脾气，保持情绪稳定，积极乐观。可以通过心理咨询、与朋友和家人交流、参加支持小组等方式，缓解焦虑和恐惧情绪。
4、药物治疗
若乳腺疼痛症状明显，可以在医生指导下使用逍遥丸、乳癖消等药物进行治疗，这些药物具有疏肝理气、活血化瘀的作用，有助于改善乳腺增生引起的不适症状。
5、物理治疗与手术治疗
结合乳腺增生患者的病情，可以进行物理治疗，如按摩、针灸、热敷等，以缓解乳腺增生引起的疼痛和不适。对于乳腺增生严重或药物治疗无效的患者，可能需要手术治疗，通过乳腺切除术、乳腺微创旋切术等控制病情进展。
乳腺增生虽然大多数情况下是良性的，但也有可能发展为乳腺癌，因此应定期进行乳腺检查，关注病情变化。如有任何不适或疑虑，应及时就医咨询专业医生。
