鼻炎的症状表现形式包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。
1.鼻塞
表现为鼻腔通气不畅，可能单侧或双侧出现。鼻塞的程度可轻可重，轻者仅在特定情况下，如夜间、静坐时加重，重者可能导致患者完全无法用鼻子呼吸，只能张口呼吸。
2.流涕
流涕也是鼻炎的典型症状，鼻涕的性质和量因鼻炎类型而异。清水样鼻涕多见于过敏性鼻炎，接触过敏原后鼻腔会突然分泌大量鼻涕。而脓性鼻涕则常见于感染性鼻炎，如急性鼻炎、慢性鼻窦炎等，颜色发黄或绿色，质地较为黏稠。
3.打喷嚏
打喷嚏是鼻炎患者常见的反应，尤其是过敏性鼻炎患者。打喷嚏通常是突然发作，连续多个甚至十几个，让人猝不及防。
4.鼻痒
鼻痒是鼻炎患者另一常见的不适感，表现为鼻腔内及周围部位瘙痒难耐。严重的鼻痒还可能波及眼睛、耳朵等部位，引起眼痒、耳痒等。
得了鼻炎的保养方法包括避免接触过敏原、保持鼻腔湿润、注意饮食、加强锻炼等。
1.避免接触过敏原
过敏原是导致鼻炎发作的重要因素之一。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、霉菌等。患者应尽量避免接触过敏原，如佩戴口罩、勤打扫卫生、保持室内通风等。
2.保持鼻腔湿润
干燥的空气会刺激鼻腔黏膜，导致鼻炎症状加重。患者可以使用加湿器增加空气湿度，或者使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润。
3.注意饮食
饮食对鼻炎的影响也不可忽视。患者应避免食用海鲜等易过敏的食物。多吃桃子、苹果、橙子、油麦菜、黄瓜，保持营养均衡。
4.加强锻炼
适当的锻炼可以增强身体免疫力，预防鼻炎的发作。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
患者应注意定期复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。
