中耳炎的预防措施包括保持耳部清洁、避免感染、预防感冒、避免噪音刺激、不要频繁挖耳、提高免疫力、远离二手烟、规范治疗耳部疾病、定期检查等。
1、保持耳部清洁
洗澡或游泳时,使用耳塞防止水进入耳道。如果耳朵进水,应及时清除。
2、避免感染
避免与他人共用耳勺、耳机等物品,防止细菌感染。擤鼻涕时应注意方法,避免同时捏住两侧鼻孔。
3、预防感冒
积极治疗上呼吸道感染,因为中耳炎常继发于感冒。
4、避免噪音刺激
长时间处于高分贝噪音环境中,可能会导致听力下降和耳部疾病,应注意防护。
5、不要频繁挖耳
耳道中的耵聍(耳屎)具有保护作用,无需频繁挖耳,以免损伤外耳道皮肤或鼓膜。
6、提高免疫力
均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠,有助于提高身体免疫力,减少感染的机会。
7、远离二手烟
吸烟会刺激中耳黏膜,使分泌物增加,导致中耳炎复发。
8、规范治疗耳部疾病
积极治疗耳部疾病,如外耳道炎、鼓膜穿孔等,以免病情迁延不愈。
9、定期检查
儿童和老年人是中耳炎的高发人群,应定期进行耳部检查,以便早发现、早治疗。
建议患者应该在使用抗生素等药物时,应遵循医生的建议,按时用药,避免自行增减药量。