剖腹产后要想下奶更快，可以从以下几个方面着手：
1.尽早开奶
在术后能活动时，尽快让宝宝吸吮乳头，这可以刺激泌乳素的分泌，帮助下奶。宝宝的吸吮是最好的下奶“神器”，通过频繁有效的吸吮，能向大脑传递信号，促使乳腺分泌乳汁。
2.保持良好心态
产后情绪对下奶影响很大，避免焦虑、紧张等不良情绪，要树立信心，相信自己能够成功母乳喂养。不良情绪可能会导致内分泌紊乱，进而影响乳汁分泌，所以保持心情舒畅非常重要。
3.合理饮食
术后饮食要循序渐进，从流食逐渐过渡到正常饮食。适量增加富含蛋白质、维生素等营养物质的食物摄入，如鱼汤、鸡汤、瘦肉、蔬菜、水果等。营养充足能为乳汁分泌提供物质基础，但要注意避免过于油腻的食物，以免引起乳腺管堵塞。
4.充足休息
保证充足的睡眠和休息时间，有利于身体恢复和乳汁分泌。产后身体较为虚弱，疲劳状态会影响下奶，只有休息好了，才能更好地促进乳汁产生。
5.适当按摩
可以请专业人员或在指导下进行乳房按摩，促进乳腺管通畅，有助于乳汁排出。按摩可以缓解乳房肿胀，增加血液循环，对下奶有一定帮助。
6.多喝水
水分对于乳汁分泌至关重要，要保证充足的水分摄入，每天饮用适量的白开水或汤品。水分不足可能导致乳汁浓稠，分泌减少。
