身上起小米粒疙瘩，可能是过敏、湿疹、毛囊炎、痱子、鳞状毛囊角化病等原因引起，需要根据实际情况进行解决。
1.过敏
接触花粉、螨虫、化学物质等过敏原，或摄入某些食物后，可能引发过敏反应，导致身上出现小米粒大小的疙瘩，并伴有瘙痒等症状。脱离过敏原，并在医生指导下使用抗过敏药物，如盐酸西替利嗪片、地氯雷他定片等，以缓解过敏反应。
2.湿疹
湿疹是一种皮肤炎症性反应，与变态反应有关，可能由多种内外因素共同作用引起。患者皮肤上会出现红斑、丘疹、疙瘩等，并伴有瘙痒、渗出等症状。遵医嘱使用止痒药物，同时保持皮肤清洁、干燥，避免过度搔抓。
3.毛囊炎
毛囊炎通常由金黄色葡萄球菌等细菌感染引起，可能导致毛囊周围出现炎症性丘疹，看起来像小米粒疙瘩，并伴有疼痛、红肿等症状。在医生指导下使用抗菌药物进行治疗，以控制感染并促进炎症消退。
4.痱子
痱子通常是由于汗管堵塞导致汗出不畅所致，可能因天气炎热、湿度大等因素诱发。表现为皮肤上出现针头大小的红疹或小疱，看起来像小米粒疙瘩，并伴有灼热、瘙痒等症状。按照医生的说明使用炉甘石洗剂等药物帮助缓解瘙痒，同时保持皮肤清洁、干燥，避免过度出汗和摩擦。
5.鳞状毛囊角化病
鳞状毛囊角化病是一种皮肤疾病，可能与遗传、内分泌等因素有关。表现为皮肤上出现形态、大小不一的斑疹，周围有鳞屑，可能看起来像小米粒疙瘩。在医生指导下使用维A酸乳膏进行治疗，以改善皮肤角化状态并缓解症状。
以上只是一些常见的原因，还有很多其他疾病也可能导致身上起小米粒疙瘩。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断，并采取相应的治疗措施。
