颈椎病治疗方法有药物治疗、超声波疗法、牵引疗法、手术治疗等。预防方法有保持正确姿势、定期活动颈部、加强颈部肌肉锻炼、避免颈部受伤等。
一.预防方法
1.药物治疗患者可在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬，有助于减轻疼痛症状。
2.超声波疗法利用超声波的机械效应、温热效应和理化效应，促进炎症消散，缓解疼痛。
3.牵引疗法通过拉伸颈椎间隙，减轻颈椎间盘对神经根的压迫，适用于神经根型颈椎病患者。
4.手术治疗对于颈椎病症状严重、保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗。手术方式包括颈椎前路手术、颈椎后路手术等，旨在解除颈椎间盘对神经根的压迫，恢复颈椎正常生理曲度和功能。
二.预防方法
1.保持正确姿势保持头部和颈部的自然姿势，避免长时间低头或扭曲头部。保持挺胸、收腹、抬头，减轻颈椎负担。纠正不适当的睡姿，选择高度合适的枕头，以保持颈部的自然曲线。
2.定期活动颈部长期保持一个姿势会导致颈部肌肉疲劳和僵硬，定期活动颈部可以缓解这种情况。如工作间隙进行颈部拉伸、转动等动作。
3.加强颈部肌肉锻炼通过一些简单的颈部肌肉锻炼来增强颈部肌肉的力量和柔韧性，有助于维持颈椎的正常生理曲度。
4.避免颈部受伤在进行运动或其他活动时，要注意保护颈部，避免颈部受伤。如佩戴护颈等防护设备。
