急性鼻炎可传染,预防建议包括避免接触过敏原、增强免疫力、避免感染、保持鼻腔湿润、戒烟等。
1.避免接触过敏原
如花粉、灰尘、动物毛发等,在过敏季节佩戴口罩,保持室内清洁,定期清洁空调过滤网等。
2.增强免疫力
保持良好的生活习惯,均衡饮食,适量运动,充足睡眠,避免过度劳累和压力。
3.避免感染
勤洗手,避免接触感染源,如患者、患者使用过的物品等。在呼吸道传染病流行季节,尽量避免前往人群密集的场所。
4.保持鼻腔湿润
使用加湿器增加空气湿度,避免长时间处于干燥环境中。
5.戒烟
吸烟会刺激鼻腔黏膜,降低呼吸道免疫力,增加感染的风险。
护理方法包括清洁鼻腔、避免用力擤鼻、注意饮食、休息等。
1.清洁鼻腔
使用生理盐水滴鼻或喷鼻,清洁鼻腔分泌物,保持鼻腔湿润和通畅。
2.避免用力擤鼻
擤鼻时应按压一侧鼻翼,轻轻擤出另一侧鼻腔的分泌物,避免用力过猛导致中耳炎等并发症。
3.注意饮食
避免辛辣、刺激性食物,多喝水,保持呼吸道湿润。
4.休息
充足的休息有助于身体恢复。
如果症状持续不缓解或加重,如出现高热、头痛、咳嗽等,应及时就医,遵医嘱使用药物治疗。