白内障手术后饮食注意事项有增加维生素C的摄入、增加维生素E的摄入、增加蛋白质的摄入、避免食用辛辣刺激性食物、避免食用高脂肪、高胆固醇食物、避免饮酒和吸烟等。
1.增加维生素C的摄入
维生素C具有抗氧化作用,可减少自由基对眼睛的损害。建议多摄入富含维生素C的食物,如蔬菜(如青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等)和水果(如山楂、红枣、猕猴桃、草莓、橙子、柠檬等)。
2.增加维生素E的摄入
维生素E具有抗氧化作用,可减少自由基对眼睛的损害。建议多摄入富含维生素E的食物,如谷类、坚果(如杏仁、腰果、榛子、花生等)、大豆及豆制品、玉米油等。
3.增加蛋白质的摄入
蛋白质是人体的重要组成部分,对于手术后的恢复非常重要。建议多摄入富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等。
4.避免食用辛辣刺激性食物
如辣椒、花椒、大蒜、芥末等,以免引起眼部不适。
5.避免食用高脂肪、高胆固醇食物
如动物内脏、蛋黄、蟹黄等,以免引起血脂升高,影响手术效果。
6.避免饮酒和吸烟
吸烟和饮酒会影响身体的血液循环和代谢,不利于手术后的恢复。