红枣银耳枸杞汤的功效与作用包括美容养颜、补血安神、增强免疫力、润肺止咳。
1、美容养颜
红枣、银耳和枸杞都富含抗氧化物质,能够清除自由基,减少自由基对皮肤的伤害,从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。
2、补血安神
红枣和枸杞都具有补血的功效,能够改善贫血症状。同时,银耳具有滋阴润肺的作用,能够缓解失眠、多梦等症状。
3、增强免疫力
红枣和枸杞都富含维生素C、维生素E等营养成分,能够增强人体的免疫力,提高抵抗力。
4、润肺止咳
银耳具有润肺止咳的作用,对于咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。
红枣银耳枸杞汤是一道营养丰富、具有保健功效的汤品。在食用时,应注意适量,避免过量食用。同时,对于糖尿病患者、体内有湿热者和风寒感冒患者等特殊人群,应避免食用。