预防脚气要注意保持脚部清洁干燥、不与他人共用个人物品、选择合适的鞋袜、注意饮食、及时治疗、定期修剪脚趾甲。
1、保持脚部清洁干燥
每天洗脚,勤换袜子,鞋子要选择透气良好的材质,避免脚部过度潮湿。
2、不与他人共用个人物品
脚气是真菌感染引起的,与他人共用拖鞋、毛巾、洗脚盆等物品容易交叉感染。
3、选择合适的鞋袜
尽量选择透气、吸汗的鞋子和袜子,避免穿不透气的鞋子和尼龙袜子,以免造成脚部潮湿,有利于真菌生长。
4、注意饮食
多吃富含维生素B1的食物,如糙米、全麦面包、豆类等,有助于预防脚气。
5、及时治疗
如果已经患有脚气,应及时就医,按照医生的建议使用药物治疗,避免病情加重。
6、定期修剪脚趾甲
脚趾甲过长容易藏污纳垢,滋生细菌和真菌,应定期修剪脚趾甲,保持甲沟清洁。