月经量少吃红糖、益母草、黑木耳、当归、黑豆等食物或药物有助于排淤血。
1.红糖
红糖具有活血化瘀、温暖子宫的功效,适合月经量少、经血排出不畅的女性吃。
2.益母草
益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效,是治疗妇科淤血的常用药物。月经量少的女性可以用益母草煮鸡蛋吃或泡茶喝。
3.黑木耳
黑木耳具有活血化瘀、止血的功效,适合月经量多、经血排出不畅的女性吃。可以用黑木耳煮汤喝或炒菜吃。
4.当归
当归活血化瘀、补血调经,可用于治疗妇科淤血。月经量少时,可适量多吃当归煮鸡蛋或喝当归茶。
5.黑豆
黑豆可以活血化瘀、补肾益阴,月经量少、经血排出不畅、有肾虚症状的女性可以适量多吃,包括煮黑豆粥吃或和黑豆汤等。