膝关节扭伤可以采取立即休息与制动、冷敷与热敷、药物治疗、加压包扎与抬高患肢等措施进行治疗。
1、立即休息与制动
膝关节扭伤后,应立即停止活动,避免继续运动或行走,防止加重损伤。找一个平坦的地方坐下或躺下休息,让受伤的膝关节得到充分休息。
2、冷敷与热敷
扭伤后48小时内,使用冰袋包裹毛巾冷敷膝关节,有助于促进血管收缩,减少血液渗出,从而减轻肿胀和疼痛。扭伤超过48小时后,可改用热敷,促进局部血液循环,加速淤血消散和肿胀消退。
3、药物治疗
在医生指导下,可口服双氯芬酸钠片、布洛芬缓释胶囊等止痛药物,缓解疼痛和肿胀症状。同时,也可外用正红花油等药物,促进局部炎性组织的吸收。
4、加压包扎与抬高患肢
对受伤的膝关节进行加压包扎,以减少出血和肿胀。同时,将患肢抬高,高于心脏水平,有助于促进血液回流,进一步减轻肿胀。
膝关节扭伤后,若疼痛和肿胀持续不减,应及时就医。就医时,选择正规医院骨科或运动医学科就诊,遵循医生的建议进行详细的检查和治疗。