过敏性鼻炎的缓解方法包括避免过敏原、药物治疗、免疫治疗、手术治疗、中医治疗、生活方式调整等。
1、避免过敏原
这是缓解过敏性鼻炎症状的关键。了解自己对哪些过敏原过敏，并尽量避免接触它们。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌等。可以通过保持室内清洁、定期更换床上用品、使用空气净化器等方法来减少过敏原的暴露。
2、药物治疗
药物治疗是缓解过敏性鼻炎症状的重要手段。常用的药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素、肥大细胞稳定剂等。抗组胺药可以减轻过敏反应，缓解打喷嚏、流涕等症状；鼻用糖皮质激素可以减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、鼻痒等症状；肥大细胞稳定剂可以预防过敏反应的发生。在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，并注意药物的副作用。
3、免疫治疗
免疫治疗是一种长期的治疗方法，适用于对过敏原过敏且药物治疗效果不佳的患者。免疫治疗通过逐渐增加过敏原的剂量，使身体逐渐适应过敏原，从而减轻过敏反应。免疫治疗需要在医生的指导下进行，治疗过程中可能会出现一些不良反应，如局部肿胀、发热等。
4、手术治疗
手术治疗一般适用于药物治疗和免疫治疗无效的患者。手术治疗的目的是减轻鼻腔炎症，改善鼻腔通气功能。常见的手术方法包括下鼻甲部分切除术、鼻中隔矫正术等。
5、中医治疗
中医治疗过敏性鼻炎也有一定的效果。中医认为过敏性鼻炎是由于肺气虚弱、卫表不固所致，治疗方法主要包括益气固表、祛风散寒、清热解毒等。常用的中药包括黄芪、白术、防风、桂枝、白芷等。
6、生活方式调整
生活方式调整也可以缓解过敏性鼻炎症状。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于提高身体免疫力。此外，还应注意鼻腔卫生，避免用力擤鼻、挖鼻等。
