菊花和枸杞泡茶的功效为清肝明目、清热解毒、滋阴补肾、安神助眠等。
1.清肝明目
菊花性微寒,入肝经,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效。它能帮助缓解眼部疲劳,减轻因长时间用眼导致的干涩、酸胀感,对改善视力模糊、夜盲等症状有一定效果。枸杞则能滋补肝肾,益精明目,其丰富的胡萝卜素和维生素B群为眼睛提供营养支持,促进眼睛健康。
2.清热解毒
菊花能够清热解毒,对于风热感冒、头痛眩晕等症状有一定的缓解作用。它还能促进体内毒素的排出,净化血液,改善体内环境。枸杞虽然性质偏温,但在此茶中与菊花相辅相成,增强整体的清热解毒效果。
3.滋阴补肾
枸杞被誉为“补肾佳品”,它含有丰富的活性成分,能够滋养肝肾,增强肝肾功能,促进体内代谢废物的排出,减轻肝肾负担。
4.安神助眠
菊花和枸杞都具有一定的安神作用,能够缓解紧张情绪,改善睡眠质量。对于失眠多梦、神经衰弱等人群有一定的帮助。