乙肝大三阳保养措施包括饮食保养、注意休息、避免感染、避免肝损伤、保持心情舒畅、避免过度运动等。
1、饮食保养
乙肝大三阳患者需要注意饮食保养,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,避免饮酒。建议多食用富含维生素、蛋白质的食物,如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。
2、注意休息
患者需要注意休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠。建议每天睡眠时间不少于8小时。
3、避免感染
患者需要避免感染,注意个人卫生,避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品。
4、避免肝损伤
患者需要避免肝损伤,避免使用对肝脏有损害的药物,如抗生素、解热镇痛药、抗抑郁药等。
5、保持心情舒畅
乙肝大三阳患者需要保持心情舒畅,避免情绪波动过大,避免长期精神紧张和焦虑。
6、避免过度运动
患者需要避免过度运动,避免剧烈运动,以免加重肝脏负担。建议选择适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。
建议乙肝大三阳患者需要就医进行肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝脏B超等检查,以评估病情。如果肝功能异常,需要及时进行抗病毒治疗和保肝治疗。